8 micro changements pour perdre du poids en une semaine



8 micro changements pour perdre du poids en une semaine





PORTIONS Au moment de manger, vous devez être prudent avec les portions, la meilleure chose que vous pouvez faire est d'avoir de petites portions de différents types d'aliments afin de bien manger et d'éviter les démangeaisons pendant la journée. Vous perdrez du poids rapidement.


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